你不得不知道的养生小知识

点击:531  添加时间:2016-12-14 09:52:00

昼夜温度大幅度起伏,让许多体质较弱的老人和孩子抵抗力下降,这个时候,正是细菌感染的高发季节。

要避免细菌交叉感染,首先要做的是保持室内空气清新。空气中含有的300多种污染物,它们会在一呼一吸间进行传播,并且有研究表明68%人体疾病都与室内污染有关。现在,是时候打开它了。能自动检测空气质量、能自动进行杀菌、能释放负离子,提供每日所需的“空气维生素”。

同时还要注意保暖。根据早晚温度变化适当增减衣服,尤其是脖子、头部和后背,这三个部位一旦受寒,会直接影响喉部从而引发感冒。在洗漱时尽量使用温水,为避免坐便器座圈太凉刺激身体,建议开启暖风烘干和座圈加热功能,但温度要设为低档。

在饮食方面,以清淡易消化为主。由于天气寒冷,空气相对干燥,肠胃虚弱者在排便上会较为困难,除了在饮食方面多注意之外,每天在如厕前可先用坐便器的通便功能冲洗一下,帮助按摩肛门周围穴道,充分润滑肠道,从而顺利排便。

 以上是小编掏心窝的碎碎念,天冷大家要多注意,小心感冒哦。

分享到 :
友情链接:箭牌瓷砖   箭牌橱柜   箭牌衣柜   箭牌管业
版权所有 © 2017 广东乐华智能卫浴有限公司   
总部地址:佛山市禅城区南庄镇绿岛湖科洋路20号箭牌大厦
粤ICP备05033201号-9