最难高考题 | 高考时紧张焦虑怎么办?

点击:1141  添加时间:2018-06-07 10:56:00

调查表明,99%的考生会在高考中感到紧张和焦虑,40%的考生因为紧张和焦虑而影响了高考成绩。

那么,如何缓解高考紧张的情绪呢?

小编为你解答,高考解压四步骤,

跟压力say goodbye!

彻底放空自己的身体

设定好闹钟,为自己在考试当天的早上留一个不慌乱的早晨。起床后舒服地伸个懒腰,走进浴室,彻底放空自己。

佛家云“简净空”才能“戒定慧”,箭牌智能马桶V6禅,就是这种存在。


箭牌智能马桶V6禅以薄如蝉翼的马桶盖,简单大方的线条打造,配合舒适的冲洗温度、三维立体除臭将“净”字展现得淋漓尽致。再加上其独有的柔水漩冲技术,能让你的身体获得真正的放空。简以持戒、净而入定、空而性慧,由箭牌V6禅,开启新的一天。

洗一个痛快的热水澡

在身体得到彻底的放空后,痛快地洗个热水澡,是舒缓精神的有效方法。畅快的热水会促进人体的血液循环,使毛细血管扩张,让身体得到放松,对缓解考前的紧张和焦虑十分有效。


箭牌恒温花洒通过灵敏的控温阀芯,让水温维持在人体最舒适的38度±0.5℃的范围内,再融合进双重防烫的设计,让你洗澡的时候毫无“后顾之忧”,可以痛痛快快地洗个热水澡,让水流带走多余的紧张和焦虑。

挑选一套舒适的衣服

在身心都得到了洗涤之后,为自己准备一套舒适的衣服也是缓解高考焦虑的有效方法。


在挑选衣服的过程中,可以分散你对考试过度的注意力,进而缓解部分的紧张和焦虑。同时更加自信的你,心情指数剧升,以最好的状态迎接高考。

吃一顿营养丰富的早餐

营养丰富的早餐,让你心情愉悦,元气满满,足够以最好的状态,迎接接下来的考试。


对高考这场硬战来说,只要端正态度,相信自己,定能在人生中最重要的考场上绽放属于你的光彩。

箭牌卫浴相信,人生从来不会亏待努力的人,只要把汗水变成了珍珠,那成功总有一天会照进现实。

2018年高考的学子们,加油吧!

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